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“大姨妈”没那么可怕

时间:2019-11-21 15:46来源:普宁安琪医院 联系电话:0663-2773333

“大姨妈”是女性一生的痛,每次来临的时候,如临大敌,畏手畏脚,其实,它没那么可怕,普宁安琪医院医生教你轻松面对。

“大姨妈”没那么可怕

这些事情大姨妈来临也能做!

洗头

其实,经期完全可以洗澡洗头。而且,经期其实处于更容易感染的状态,所以搞好个人卫生很重要。就算做不到每天淋浴,经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。友情提醒:清水冲洗外阴即可,不要用任何洗液,更不要冲洗阴道。

吃冰

经期饮食,因人而异。如果你吃了这些会不舒服,就不要吃;如果没什么反应,那就放心吃吧。

跑步

这个也因人而异。经期一点症状都没有,照样生龙活虎的姑娘,没必要因为月经暂停运动。可是如果你疼得直不起腰、下不了床,迈一步像是打开了水龙头,那就别逼自己了,安心在家窝着吧。

但有些事,千万别做!

可能会出血的操作

在经期,女性的凝血功能会变差。因此,姨妈来了,就不要做各种可能会出血的操作了。

剧烈运动

经期子宫及外阴充血,比较脆弱,剧烈运动可能会造成一定损伤,要小心。

性生活

受激素影响,经期的女孩子可能会易怒、紧张、烦躁不安、失眠……男友与其一门心思想着啪啪啪,不如帮她缓解不适,放松心情、睡个好觉。

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