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备孕期间不要忽视了这些小细节!

时间:2019-11-21 15:22来源:普宁安琪医院 联系电话:0663-2773333

备孕的期间,需要注意的东西太多太多。除了基本的身体调理,对生活中一些小细节的把握,有助于孕前女性更好地调理身体。以下细节问题更要留心!

备孕期间不要忽视了这些小细节!

1、孕前是否还能使用化妆品?

美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品,保持基本的皮肤清洁即可。

【温馨提示】

成人用的护肤品,特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积,一般三个月才能被完全排出,所以最好在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品,建议用针对孕妇专用的护肤品。

2、炒菜用加碘盐还缺

虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。

温馨提示

由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议每周至少摄入一次海带、紫菜、鱼、虾等富含碘的海产食品。

3、饮食上爱吃什么吃什么?

孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝,以及火锅烧烤等,这些食物中往往存在可能导致流产或者死胎的细菌、微生物和弓形虫。

温馨提示

孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。在准备怀孕前的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。

4、住在刚装修好的房子里?

新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。

温馨提示

刚装修的新房空气中含有很高的有害气体,这些有害物质是不利于宝宝生长发育的,可能会导致胎儿畸形,所以即将怀孕的女性、准孕妇们,不要住在刚刚装修好的房间里。

5、穿了防辐射衣就无限制用电器?

有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以阻挡辐射,无限制地使用电器,其实不然。市面上的防辐射服质量参差不齐,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

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