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内分泌失调的女性要吃哪些水果

时间:2019-12-04 08:13来源:普宁安琪医院 联系电话:0663-2773333

内分泌失调的女性要吃哪些水果?

生活节奏和生活压力的加重,不少女性由于长期精神紧绷,会导致内分泌失调。内分泌失调可大可小,要是长期不治疗的话,是会影响女性的日常生活和危害女性身心健康的,受内分泌失调的女性,要注意及时治疗,在日常生活中,女性也可以通过饮食来调整自己的内分泌。那么,内分泌失调的女性要吃哪些水果呢?

普宁安琪医院的妇科医生告诉您,内分泌是失调可以吃以下水果:

≧0≦、红枣

红枣对女性的身体是很有益处的,有归脾胃经、补中益气、养血安神等功效,对女性的内分泌失调有很好的调节作用,所以被内分泌失调困扰的女性可以多吃点红枣。

≧0≦、樱桃

樱桃中含有较多的铁和胡萝卜素,营养非常丰富,有补血补肾、促进消化的作用,而且樱桃中含有丰富的维他命C、果酸和其它微量元素,能帮助女性保持活力,调节内分泌。

内分泌失调的女性要吃哪些水果

≧0≦、香蕉

内分泌失调可能是由心理因素所引起的,所以内分泌失调的女性可以多吃点香蕉,香蕉中含有丰富的维生素B6,具有安定神经、调节心境的作用,能让女性的心情变得愉快。

≧0≦、苹果

苹果中含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素,能帮助身体补充所需营养,而且苹果中的植物雌激素还能帮助女性平衡雌激素水平,防止内分泌紊乱。

 
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