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子宫肌瘤的预防

时间:2020-02-01 10:41来源:普宁安琪医院 联系电话:0663-2773333

子宫肌瘤是女性常见病,大多数不会癌变,但是很容易复发,影响患者生活质量,给患者造成极大困扰,如果养成良好的生活习惯,就能够有效减少肌瘤的发生。那么,具体应该怎样预防子宫肌瘤呢?
 
1、培养健康的生活习惯。抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因,因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
 
2、合理饮食。饮食均衡营养,避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜,坚持低脂肪饮食。
 
3、自我调节。子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节,保持积极乐观的心态,避免不良生活情绪对自己的影响。
 
4、注意避孕,严防人流伤害。子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性,采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
 
5、注意月经期卫生保健。在月经期,要保持外阴清洁,避免经期同房。
 
6、适当运动。加强锻炼,增强身体素质,提高免疫功能与抗病能力。
 
7、定期复查。子宫肌瘤多数无症状表现,应定期到正规医院进行妇科检查,做到早发现、早治疗。
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