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如何预防射精障碍?做好这些,轻松应对!

时间:2019-12-05 10:00来源:普宁安琪医院 联系电话:0663-2773333

射精障碍不是简单的问题,它对于男性的身体是有危害的,还会造成男性生殖健康的伤害。想预防射精障碍的男性,需要对自己的身体状况进行调节,特别是在饮食上和生活作息上,做好这些,轻松应对射精障碍。

如何预防射精障碍?做好这些,轻松应对!

1、保持良好心态:有的人情绪波动比较大,愤怒也好,忧郁也好,造成人的气血、筋络不通畅,尤其是肝经瘀阻,中医认为睾丸是肝经的循经部位,如果情绪波动大,造成的肝经瘀阻,也会造成射精疼痛。所谓心顺而气顺,气顺就是和谐性生活的境界。

2、戒除烟酒:长期抽烟,酗酒等都是造成男性射精疼痛的因素之一,如果适当的饮酒和吸烟,没有什么问题,但是大量的酗酒、吸烟,长期之后,造成前列腺、精囊、尿道充血,在性生活的时候,也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

3、参加适当的锻炼:想预防射精障碍的男性,不妨利用周末休息时间多到户外去参加有益身心的体育锻炼。适当的锻炼不仅可以加速新城代谢的速度,增强体质。而且,对提高性生活质量,防治射精障碍不育也非常有帮助。推荐阅读:射精障碍都有哪些症状

4、性教育和性心理治疗:大部分射精功能障碍患者通过讲解性知识、消除不良心理影响及错误观念并加以性行为指导,往往能达到吹糠见米的效果。

5、日常饮食要清淡:男性朋友们要防治射精障碍首先必须要均衡饮食,少食辛辣刺激性食物。对于患有射精障碍的男性朋友,饮食上不妨多吃一些桃仁粥、橘皮饮、桃仁墨鱼汤、赤小豆粥等以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血和调补气血为主食物的食物。

 

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